sponsored ads
sponsored ads

 

请稍候网页载入中:
早上?中午?晚上?吃火龙果一定要吃对「时间」!
火龙果是非常好的食物含有丰富的营养味道也非常鲜美但是为了身体健康一定要懂得火龙果的正确吃法比如不...

早上?中午?晚上?吃火龙果一定要吃对「时间」!

?

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

早上?中午?晚上?吃火龙果一定要吃对「时间」! 观看人数:170  

?

火龙果是非常好的食物,含有丰富的营养,味道也非常鲜美,

但是为了身体健康,一定要懂得火龙果的正确吃法,

比如不能在空腹的时候吃,不能在饭後立即吃,不能晚上吃等等。

    

火龙果什麽时候吃最好

1、上午吃最好

火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点,

这段时间内由於早上的忙碌,早餐摄入的能量几乎消耗完全,

适当的食用火龙果能补充能量,保证健康,

并且和中午吃饭时间有一定的间隔,又不会影响中午的进食。

   

2、要吃应季火龙果

火龙果和其他的水果一样,最好吃应季的。

一般火龙果在五月到八月份成熟,所以这个时候的火龙果最为新鲜,口感最佳。

推荐在五月到八月份食用火龙果。

  

3、最好是现买现吃

因为火龙果上市的时候气温已经比较高了,不容易保存,

而火龙果又是热带水果,是不推荐放进冰箱保存的,

所以火龙果最好现买现吃,切开之後最好把整个都吃完。

   

4、中饭後半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好,

而火龙果最好是在中饭後,半个小时的时间之後再吃。

中饭有着承上启下的作用,补充能量缺失、进而储备能量,

中饭後一颗火龙果也能补充能量。

  

5、空腹最好不要吃

其实一般人吃火龙果没那麽多讲究的,

只要不空腹吃、不饭後立即吃,啥时候吃都是可以的。

只是血糖高,或身体虚寒等特殊体质的人群需要注意一下。

  

火龙果的营养价值

1.火龙果中含糖量较高,每100克含水分83.75克,

还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、

维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

2.含有特有的植物性蛋白和花青素。

3.火龙果中铁元素含量比一般水果要高。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。

   

火龙果的食用禁忌

在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——

他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

总之,浪费火龙果皮十分可惜。

    

食用禁忌:

火龙果不宜与牛奶同食。火龙果属凉性,

有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

女性在月经期间不宜食用火龙果。

女性体质虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议在餐後饮用火龙果汁较适合。

 

来源来自网路

往下看更多精彩内容:日本华人妈妈定的10大家规爆红网路,3条安全教育关键时能救命,超受用

在日本家庭中,父亲通常只是经济上的支柱,

而母亲才是家庭安定的基石。

孩子每天大部分时间都和妈妈相处,

妈妈的一切行为都在不知不觉中影响孩子,

甚至会决定孩子的人生高度。

定居日本多年的百合女士,

就给2个孩子定下了10条家规,非常值得各位妈妈们借监。

 

 

1、见到人先打招呼,受到别人任何恩惠和帮助,必须口头或者书面表示感谢,

做了给别人添麻烦的事情,一定要当场道歉。

 

2、在公共场合(除了可以放开玩儿的地方),

说话音量控制在不让第三个人听到,

做事不能随心所欲,从小学会考虑他人感受。

 

3、不愿意告诉爸爸的事情,可以只告诉妈妈;

不愿意告诉妈妈的事情,可以只告诉爸爸。

但是不能对两者都不说。

要让孩子知道,爸爸和妈妈都是最亲近、最值得信赖的人,

内心的痛苦可以不必独自忍受。

 

4、诚实是最优良的品格,不许撒谎骗人,

失去朋友,家人最宝贵的信任,会让你後悔一生。

 

5、如果不能避免打架,不许用工具和牙齿,

也不许戳眼睛,除此以外可以狠狠的打,而妈妈则希望你能打赢。

当遇到欺淩时,只会礼貌谦让的孩子,会成为固定的受气包。

 

6、捡到掉在地上的硬币,可以拿回家积攒起来,

但是钱包却不能据为己有,拾金不昧是最宝贵的品质之一。

 

7、别人真诚款待你吃东西,如果你不喜欢的话,

可以说“我吃饱了”,但是绝对不能说“很难吃”。

任何食物都曾是有生命的,绝对不能想吃就吃,想扔就扔。

 

8、用不着刻意和别人比较,就像名字、长相各不相同一样,

每个人都是独一无二的,世界才这样丰富和有趣,人生才这样多彩。

 

9、当感觉到危险和有必要的时候,

任何规矩都不用遵守,因为生命比什麽都重要。

 

10、在独自遇到坏人和遭遇危险的时候,

能够保护你自己的人,就只有你自己。

 

但是,当感觉到危险和有必要的时候,

任何规矩都不用遵守,因为生命比什麽都重要。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

转发 分享 是一种境界

文章尾

热门推荐

热门推荐

 Facebook 粉丝 留言版

01广告刊版插入



这里滚动定格
sponsored ads
sponsored ads

关於 EZ生活


EZ生活 一个创新多用户部落格平台。网友可以在这里免费创建自己的部落格频道!分享学习的经验。

华人最大的内容分享平台!

重要声明:ezp9.com分享生活网,本站所有文章由会员即时发表,本站对所有文章的真实性、完整性及立场等,不负任何法律责任。 所有文章内容只代表发文者个人意见,并非本网站之立场,用户不应信赖内容,并应自行判断内容之真实性。发文者拥有在ezp9张贴的文章。 由於本站是受到「即时发表」运作方式所规限,故不能完全监察所有即时文章,如有不适当或对於文章出处有疑虑,请联络我们告知,我们将在最短时间内进行撤除。
若有任何文章侵犯到您的权益,请瑱妥 着作权侵害通知书 ,本站将会在24小时内删除或修正。
若文章或是内容有问题请 | 联络我们 | ,我们将会第一时间优先处理。
使用注意事项使用规则Facebook隐私权条款隐私条款侵权举报着作权保护联络我们广告合作