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35岁男子,深夜心梗离世,告诫:睡前最忌2件事,劝你最好少做
夜晚方先生加班後回家突然感觉胸闷胸痛他以为是最近太累了想赶紧入睡可就是睡不着持续了大约3个小时症状...

35岁男子,深夜心梗离世,告诫:睡前最忌2件事,劝你最好少做

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35岁男子,深夜心梗离世,告诫:睡前最忌2件事,劝你最好少做 观看人数:0  

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夜晚,方先生加班後回家,突然感觉胸闷、胸痛,他以为是最近太累了,想赶紧入睡,可就是睡不着,持续了大约3个小时,症状一直没有缓解,并感觉後背有压榨性疼痛感。

妻子看见後,不忍心,就拨打了120。当医生赶到後,立即进行了心电图检查,结果竟显示心肌梗死!

被送到医院後,医生立即进行抢救,并进行了心脏血管造影,发现心脏一条主动脉一杯血栓堵塞,且出现了血管狭窄的情况。

随後,医生们立即安排取栓手术,可不幸的是,在没进行手术,方先生发生了一次室颤,经过一番抢救後,最终没能抢救过来,人离开了。

在抢救室等候的家属,得知这一消息後,立即痛哭:「这麽年轻就走了,老天对你太薄了!」

不管怎样,这麽年轻,人还是离开了。

为何这麽年轻,就突发心梗了呢?医生也想了解情况。

原来,方先生的工作性质,是需要经常加班的,平时工作压力也很大。为了缓解压力,方先生经常会抽来,尤其是晚上加班时,抽烟更多。

而最近,他们单位要裁员,对於他这个年龄,是容易被裁掉的,所以,他的压力更大了。

为了能被公司留下,方先生表现得非常积极,不管什麽问题,都是迎刃而上。在很多人看了,他可能会被升级时,他却被列入裁员名单里。

即便这样,方先生依然坚守自己的岗位,将最後的工作做好。可没想到,人竟然会突发心梗离世。

告诫:睡前最忌2件事,劝你最好少做

1,忌晚睡

经常熬夜加班,会使睡眠不足,长期以往,会降低身体免疫力,诱发各种疾病。

此外,晚睡还会使机体疲劳,导致植物神经功能下降,交感和副交感的神经发生紊乱,心理功能受到影响,从而引发心律不齐、胸闷、气短等不适,甚至会诱发心梗。

2,忌吸烟

对很多熬夜加班的人来说,吸烟能缓解焦虑的情绪,主要是尼古丁的作用。

但,尼古丁不仅会让人上瘾,对心脏的损伤还是很大的。

尼古丁进入体内,会促使冠状动脉收缩,血管收缩严重,会加重心脏的负担,增加心脏病的发生。

此外,烟雾中还含有一氧化碳,会与血液中血红蛋白结合,降低携氧量,可能会导致心肌缺血。

据统计,全球大约38%左右的急性心梗患者,是因吸烟引起的。

晚上睡觉时,一旦有这三种特徵,十有八九是心梗!

特徵一:睡觉时,手脚冰凉

正常来讲,血液循环好的人,手脚是温热的,但是睡觉时,若在被褥里手脚还是冰凉,很难暖和,即便热水刚泡完脚,过不了多久依然会冰冰凉,那麽可能是心脏发生病变了。

心脏就好比人体的「发动机」,为全身各处提供血液、温度,而手脚是肢体末端部位,可能是心脏出了问题,导致四肢血液循环不好,而出现的手脚冰凉。

特徵二:突然被憋醒

在夜间睡眠中,突然感觉胸闷或气短而醒,被迫坐起,轻者几分钟到十几分钟後症状消失,此时,要及时就医,很能可能会突发心梗。

特徵三:异常盗汗

通常,在心梗发作前,身体的头皮、脖子、後背、手心或者脚心都会大量出汗,尤其是睡觉时,出现盗汗的情况,一定要提高警惕,可能猝死即将发生。

养护心脏,多喝二水、多食二红,常揉二穴

「多喝二水」

1、古古丁荷叶茶水

将古古丁、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,制成茶饮,热水冲泡即可。

荷叶,归心经,含有生物硷、黄酮类等有效成分,有降低血清中总胆固醇和甘油三酯的量,改善血液粘稠状态,有很好的降脂作用。

小叶苦丁,含有阿克苷,有助於增强去氧肾上腺素诱导动脉收缩,从而有助於降压。同时,还有降低胆固醇、甘油三酯的量。

古古丁,有广谱抗菌作用,对体内炎症有一定抑制功效,可减少血管内皮炎症发生。同时,蒲公英也可降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白的作用。

三者在一起,有很好降脂、消炎,利於保护心脏、脑部血管的作用。

2,蜂蜜水

蜂蜜,味甜润,含有人体需要的一些酶类,其还能改善血液的成份,促进心脑和血管功能。

所以,经常饮用蜂蜜水,对心血管病人很有好处,还有助於补充体力,消除疲劳。

食用方法:

每日清早空腹取蜂蜜2勺,用60℃以下的温开水冲服。

切忌:不要用开水,防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。

「多食二红」

1、红樱桃

红樱桃,富含钾,对维持心肌的正常功能,增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系,可保护心肌健康。

此外,樱桃中,还含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,有益心血管健康。

2、西红柿

西红柿,常见的蔬菜,含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,保护血管。

患冠心病及中风的病人,每天适量吃些西红柿或榨成汁,有利血管健康。

「常揉二穴」

1、内关穴

内关穴,位於手腕的横纹之上2寸。

经常按,对心血管疾病,十分有益,可强心,调节心率,还可改善睡眠、胸闷,舒缓压力。

用左手拇指指尖,按右内关穴,其食指或中指,外关穴,向内对按20—30次,然後换手做。

2、劳宫穴

劳宫穴,在手掌心,握拳屈指时,中指尖处。

经常按揉,可改善心悸、心痛,有益心脏健康,亦可安神、促睡眠。

右手拇指指腹,点按於左手劳宫穴上,按而揉之,产生局部酸胀痛感,并活动左手手指,以加强指压的感觉,左右交替,反覆操作。

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