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香蕉用水冲一冲,真的厉害,吃了30多年还不知道,学到了
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香蕉用水冲一冲,真的厉害,吃了30多年还不知道,学到了 观看人数:2427  

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香蕉是很多人都喜爱的水果之一,香蕉甜甜糯糯,很多人都爱吃。但是香蕉有个特点,就是放上一两天就变黑变烂了。买的多的话就让人非常的头疼,今天教大家香蕉放上一个星期都不会坏的小秘诀。非常的简单,来跟我学一下吧。

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,香蕉是一种常见的水果,很多朋友都很喜欢吃,但是在吃香蕉之前,你一定要多做这一步,到底是什麽呢?让我们一起来看一看。

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首先,把买回来的香蕉,放在水龙头上进行冲洗,因为在香蕉表面,有很多的催熟成分,我们可以利用流动的水流,将香蕉表面的催熟成分清洗乾净,这样可以延长香蕉的贮存时间,保存的时间也会更长久一些。

然後,我们拿出一块乾净的抹布,将香蕉表面的水分擦拭乾净,然後取出一小块锡箔纸,用锡箔纸将香蕉的根部紧紧地包裹起来,因为香蕉会释放乙烯,使香蕉成熟得更快,用锡箔纸将香蕉包起来,会阻止乙烯,从而延长保存的时间。

最後,我们拿出一根绳子,从香蕉中间穿过,将香蕉挂起来,这样就不会因为被挤压影响香蕉的存放,也不会影响香蕉变黑

好了,今天的生活小妙招你学会了吗?如果家里下次买香蕉,也要记得这样做哟!

养生功效一、维持血压的平衡

大家都知道,如果饮食中钠元素摄入量过多的话,那麽就会引起血压升高,所以在平时适当的吃一些香蕉可以达到钠元素和钾元素的平衡,那麽就可以维持血压的平衡。特别是有高血压的病人,这样平时可以每天坚持吃一根香蕉,能够起到稳定血压的作用。

养生功效二、保证钾元素的摄入

有一定健康知识的人都知道,香蕉中含有的钾元素是相当多的,健康的人在平时应该每天吃一根香蕉,可以保证身体对钾元素的营养需求。

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钾元素对於我们身体健康来说,是一种相当重要的营养素,因为人体会使用钾元素来产生电荷,就可以保证人体细胞的正常运转。每天适当的吃香蕉能够维持心率正常,而且能够促进胰岛素的释放,可以控制血糖,还能够维持血压的稳定。

养生功效三、保护心脏

如果体内钠元素过多的话,就会影响心脏的健康,所以减少钠元素的同时增加钾元素的摄入量,就可以起到保护心脏的作用,能够降低心血管疾病的风险。那麽在平时吃香蕉是一种补充钾元素的最佳方法,不仅能够补充钾元素,还能够补充维生素c和维生素b6,能够大大降低患心脏病的几率。

养生功效四、防癌功效

相信大家都知道,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够降低患癌的风险,因为蔬菜水果中的原药相当丰富,含有多种维生素和多种微量元素,而且并没有过多的盐和糖以及着色剂。

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在平时坚持每天吃一根香蕉,能够降低患直肠癌的几率,因为香蕉中的膳食纤维可以改善肠胃功。

养生功效五、促进消化

很多老年人都有消化不良和便秘的症状,这种情况下可以吃香蕉来达到通便润肠的作用,香蕉是一种温和的水果,而且香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,能够促进排便。

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参考来源:http://www.readthis.one/post03064811068530

文章来源: https://www.youtube.com/channel/UCqaYz82ew78udzorsK5JfVw

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